旅行先でもいびき防止グッズを活用しよう|楽しい旅行にするために

ウーマン

睡眠の質をぐっと高める

マットレス

身体のバランスを整える

高反発マットレスとは、弾力性のある素材を使って作られた寝具です。この高反発マットレスとよく比較されるのが低反発マットレスです。非常に柔らかい正反対の素材で作られていますが、身体が沈み込みすぎて寝返りを打ちづらいという欠点を持っています。一方、寝返りの打ちやすさを追求したのが高反発マットレスの特徴です。人間は寝返りを打ちながら筋肉のバランスを整えていると言われます。高反発マットレスを使うと、スムーズに寝返りを打てるようになり、活動するなかで生じた身体の歪みを矯正できます。ほかにも、筋肉が緊張から解放されるため、ぐっと疲れも取れやすくなります。睡眠の質の高さが毎日の生産性を高めるのを踏まえると、高反発マットレスはおすすめの寝具です。

使ってみてから決める

高反発マットレスを購入する時の注意点としては、自分の身体にあったものを選ぶことです。その意味で、購入する前にお試ししてみるのが大切です。実際に高反発マットレスに横になってみると、寝心地などの使い勝手がすぐに分かります。確かに、説明書や口コミ等を参考に調べるのもありですが、自分の身体のことを判断できるのは自分だけです。自分の体形や感覚にあった高反発マットレスを選べれば、得られる効果はさらにアップします。最近では返金保証のついた高反発マットレスも売られており、これらを活用してみるのもおすすめです。これは購入してから一定期間内なら使用後でも返金できるサービスで、使い続けるかどうかを体験してから決められるので安心です。